Trauerbegleitung

« Die Trauer ist eine anspruchsvolle Dame. Sie möchte gesehen, gehört, ernstgenommen und verstanden werden.» (Jorgos Canacakis).

Verlusterfahrungen gehören zum menschlichen Leben: die Trennung von einem nahestehenden Menschen, der unerfüllte Kinderwunsch, der Verlust der körperlichen Unversehrtheit durch eine Krankheit, der Tod eines geliebten Menschen sind unvermeidliche Lebenserfahrungen. Und sie sind verbunden mit Trauer und Schmerz.

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verluste und Abschiede. Trauern ist eine Fähigkeit, nicht eine Krankheit und braucht Akzeptanz. Wenn wir nicht trauern können, riskieren wir innerlich zu verhärten. Darum ist der Trauerprozess so wichtig, um den Weg zurück in die Lebendigkeit zu finden.

Durch meine eigene Erfahrung mit dem Verlust von geliebten Menschen ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen jeden Alters zu unterstützen, damit sie ihre Trauer annehmen und ihr einen Ausdruck geben können. Auf dieser Reise durch die Landschaft der Trauer begleite ich die Menschen mit Sorgfalt und einem grossen Herzen. Neben Gesprächen beziehe ich auch das kreative Gestalten und Rituale in der Natur in die Trauerbegleitung ein.

Klärung und Entscheidungsfindung

« Machen Sie doch, was Sie wollen! » (Maja Storch).

Oft versuchen wir in beruflichen Belastungssituationen oder persönlichen Entscheidungsmomenten mit einer Pro- und Kontraliste eine Klärung zu finden. Diese Listen fallen oft 50:50 aus, helfen nur beschränkt weiter. Wenn uns solche Situationen schwer im Bauch liegen, müssen wir eben auch den Bauch miteinbeziehen.

Das ZRM® (Zürcher Ressourcenmodell) ist eine Methode, die sowohl den Verstand (Kopf) als auch die Intuition (Bauch) ins Boot holt. Entscheidungen werden so nicht allein durch rationale Überlegungen gefällt, sondern nehmen ebenso das Bauchgefühl ernst. Dieses Vorgehen ist lustbetont, arbeitet mit Bildern, bezieht die Ideen von anderen Menschen mit ein und erweitert die Perspektive. Und idealerweise haben Sie am Schluss ein warmes, wohliges Bauchgefühl.

Ressourcenarbeit und Selbstmanagement

« Man kann einen Menschen nichts lehren; man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden. » (Galileo Galilei)

Im Alltagstrubel kann es passieren, dass Ihnen der Zugang zu den ureigenen Kräften abhanden kommt bzw. verstopft ist. Sie fühlen sich energielos und sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Oder Sie werden von Gefühlen übermannt und können diese nicht einordnen.

Mit kreativen Ansätzen begleite ich Sie auf der Entdeckungsreise, auf der Sie im Gespräch, aber auch mithilfe von Bildern, Figuren und visualisierenden Darstellungen den Zugang zu Ihren Kräften neu entdecken. Ihre Ressourcen werden aktiviert und gestärkt und Sie können sie im Alltag wieder nutzen.